Emakakaela osteokondroosi ravi ja ennetamise tunnused

Emakakaela osteokondroosi võib julgelt nimetada "sajandi haiguseks", kuna seda haigust esineb igal teisel 25–40-aastasel inimesel.

See on liigesekõhre ja külgneva luukoe funktsioneerimise rikkumine.

Emakakaela selgroog on kõige liikuvam. See sisaldab suurt hulka närvilõpmeid ja vaskulaarseid moodustisi.

Intervertebraalsete ketaste hävimine või muutumine viib aju hapnikuvarustuse vähenemiseni.

Põhjused

1. Istuv eluviis. Istuva eluviisiga muutuvad kehas ainevahetusprotsessid. Sool hakkab kogunema emakakaela piirkonda.
2. stress. Depressiivses seisundis olemise ajal inimene kummardub, langetab pea alla. Pikaajaline viibimine selles asendis avaldab negatiivset mõju emakakaela lülisambale. See suurendab survet, mis põhjustab spasmide ilmnemist ja närvilõpmete rikkumist.
3. Ebaõige toitumine. Liiga rasvase ja soolase toidu söömine viib rasvanaastude tekkeni, raskendab hingamist ning suurendab soolasisaldust lümfis ja veres. Haiguse korral on rasvased lihapuljongid, viinamarjad, hapuoblikas ja kaunviljad vastunäidustatud.
4. Ülekaaluline. Suurenenud kehakaal tekitab lülisambale täiendavat stressi.
5. Elukutsed. Pikaajaline viibimine ühes asendis võib olla osteokondroosi põhjus. Riskirühma kuuluvad pangatöötajad, autojuhid ja programmeerijad.

Emakakaela osteokondroosi sümptomid

Haiguse arengu algstaadiumis on peamiseks sümptomiks, mille järgi haigust ära tunda, spetsiifiline krõmps pea pööramisel.

Mõnikord on ebamugavustunne, mis ei mõjuta mitte ainult lülisamba kaelaosa, vaid mõnikord ka käes või sõrmedes.

Emakakaela osteokondroosi valu on mitmetähenduslik. Selle aste sõltub sellest, millised emakakaela piirkonna osad on mõjutatud.

Kui lülivaheketas on kahjustatud, on kliinik üks, kui närv on pigistatud või liiges kahjustatud, on see täiesti erinev. Valu võib olla pidev või perioodiline.

Peate pöörduma arsti poole, kui:

• Emakakaela piirkonnas ilmnevad valulikud aistingud puhkeolekus. Suurenenud liikumisega suureneb valu.
• Cervicago- Äkiline terav valu emakakaela piirkonnas. Liikumisel valu ainult tugevneb.
• Valu, rõhu ja nägemiskahjustuse ilmnemine samal ajal. Silmade ette hakkavad ilmuma kärbsed ja eredaid tulesid on raske vaadata.
• Pearingluse ilmnemine. Põhjustatud lülisamba arteri ärritusest. Pea pööramisel võib patsiendil tekkida tugev pearinglus ja isegi oksendamine.
• Valu tekkimine õlgades. Põhjustatud närvisüsteemi häirest. Teil võib tekkida hanenahk ja käed külmetavad. Sageli emakakaela osteokondroosiga õlad põlevad.

Kasulikud näpunäited raviks

Osteokondroosi parim vahend on selle regulaarne ennetamine.

Mida rohkem inimene liigub, seda väiksem on vaevuse tekkimise oht.

Unustage lift igaveseks – trepist üles kõndimine suurendab vereringet inimkehas ja mõjub soodsalt lülisambale.

Hommikused harjutused ja ujumine on väga kasulikud.

Tõhus vahend osteokondroosi vastu võitlemisel on massaaž. Enne kiropraktiku külastamist peate konsulteerima arstiga, vastasel juhul võite olukorda ainult süvendada.

Kõrvaldab valu ja võitleb soojendavate õlidega massaaži sümptomitega. Seda saab läbi viia kodus.Peaasi, et ei teeks järske liigutusi.

Meemassaaži praktiseeritakse laialdaselt. Liigutused on väga lihtsad: silitamine kaelast pähe ja vastupidi. Protseduur viiakse läbi kuni mesi on täielikult imendunud. Siis on vaja isoleerida emakakaela piirkond. Enne massaaži on soovitav keha vannis aurutada.

Teine osteokondroosi ennetamise ja ravi vahend on emakakaela piirkonna mähkimine ravimtaimede abil.

Sel eesmärgil kasutatakse kõige sagedaminimädarõigas,redisvõiküüslauk.

Enne protseduuri lõigatakse taim nii, et see eraldab mahla. Seejärel kantakse see kahjustatud alale ja kael mähitakse soojaga. Sellist kompressi ei saa pikka aega hoida, kuna toode võib tugevalt küpsetada.

See massaaž stimuleerib vereringet emakakaela piirkonnas ja kõrvaldab valu.

Füsioteraapia

Kehalise kasvatuse ja aktiivse elustiili abil saate osteokondroosi igaveseks unustada.

Haiguse ägenemise perioodil on harjutuste tegemine keelatud.

Haiguse ennetamiseks või sümptomite kõrvaldamiseks osteokondroosi arengu varases staadiumisjärgmised protseduurid on tõhusad:

1. Istudes või seistes pöörake pead vasakule või paremale. On oluline, et nina ja lõug asuksid õla kohal. Harjutust tuleks korrata kuni 10 korda. See stimuleerib vereringet emakakaela piirkonnas ja takistab soolade moodustumist.
2. Seisa sirgelt, langeta käed piki torsot. Proovige jõuda lõuaga rinnani. Harjutus tagastab lülidevaheliste ketaste esialgse paindlikkuse ja kõrvaldab "seisaku". Soovitatav on seda korrata umbes 8 korda.
3. Treeningut tehakse seistes või istudes. Kallutage pea tahapoole ja proovige lõua nii palju kui võimalik sisse tõmmata. Kordamise sagedus on 7 korda. Harjutus kõrvaldab emakakaela piirkonna seljalihaste jäikuse. Arvutiga töötamise vahepeal saab harjutada.
4. Esialgne asend-istudes. Asetage peopesa laubale ja langetage pea. Proovige tugevalt oma otsaesisele vajutada. Tehke harjutust 10 sekundit. See tugevdab emakakaela piirkonna eesmisi lihaseid.

Lülisamba kaelaosa tervise taastamiseks soovitame kasutada spetsiaalseid harjutusi.

Klassikalised võimalused osteokondroosi vastu võitlemiseks

Meditsiiniline abi

Emakakaela osteokondroosi ravimite ravi on õigustatud ainult tüsistuste korral.

Esialgu on see suunatud valu ja põletiku kõrvaldamisele. Seejärel stimuleeritakse kahjustatud piirkonnas vereringet ja kiireneb ainevahetus. Sellised tulemused saavutatakse erinevate toimetega ravimite kasutamisega.

Emakakaela piirkonna metaboolsete protsesside taastamiseks kasutatakse B-vitamiine ja kondroprotektoreid.

Osteokondroosi raviks mõeldud tablettide koostis sisaldab atsetüülsalitsüülhapet. See leevendab tõhusalt valu ja põletikku. Ravikuur võib sisaldada ka rahusteid.

Nõelravi

Haiguse ägenemise korral kasutatakse nõelravi. Nõel sisestatakse kindlasse kohta, mis vastutab konkreetse organi tegevuse eest. Unikaalsed protseduurid suudavad kõrvaldada kõik haiguse sümptomid ja luua iseparanemise mehhanismi. Koos valuga mööduvad ka migreen, une- ja isuhäired.

Salvid

Kõige sagedamini kasutatakse haiguse enese kõrvaldamisekssalvid. Traditsioonilise meditsiini hoiupõrsas on palju kasulikke salvide retsepte, mis võimaldavad teil valust ja põletikust vabaneda.Nende aluseks on standardne:vesi, taimeõli ja loomsed rasvad. Suhe 100: 75: 75 grammi.

Täiendavate koostisosadena võivad toimida kasepungad, võilillejuur, koriander. Lõikame need ära ja saadame koos põhjaga 5 minutiks keema. Salv peaks jahtuma toatemperatuurini, seejärel kantakse see emakakaela piirkonnale ja mähitakse kuumusega.

Kompressid

Kasulik võitluses osteokondroosi vastu mädarõikaga kompressid. Taim kastetakse mõneks minutiks kuuma vette, seejärel kantakse kaelale. Osakonda soojendatakse salliga. Seda kompressi võib jätta üleöö.

Mõned kasulikud näpunäited ennetamiseks

1. Juhtige tervislikku eluviisi. Igapäevane treening vähendab haigestumise riski 2 korda.
2. Söö õigesti. Eemaldage kohv täielikult, kuna see leotab kaltsiumi. Toit peaks sisaldama palju puu- ja köögivilju.
3. Vältige hüpotermiat ja tuuletõmbust. See põhjustabki lihaspingeid.
4. Jälgige oma kehahoiakut. Pikalt ühes asendis viibides tehke väikseid harjutusi, mis suurendavad vereringet emakakaela piirkonnas.

Osteokondroos on laialt levinud haigus. Selle vältimiseks piisab aktiivse elustiili juhtimisest ja oma keha kuulamisest.